Vous savez sans doute de quoi je veux vous parler.
C’est d’être à l’écoute de son corps.
Autrement dit bien des fois dans notre vie,

nous travaillons durs, nous abusons de nos forces.
Nous nous croyons à l’épreuve de tout.
Pourtant notre corps nous lance des signes
que ce soit un mal de tête, de ventre,
peu importe notre corps, nous averti que

nous abusons de nos forces.

Nous dépassons les limites que notre corps peut supporter et

il nous averti par des signes souvent presque invisible.

Mais nous ne prenons pas garde à ses signes.
Nous continuons notre rythme de vie.
Nous sommes de plus en plus fatigués.
Mas nous ne voulons rien voir.

Et un jour, notre corps donne un avertissement

qui est plus fort que tous les autres.
On peut faire une crise d’angine, une crise d’angoisse

ou une crise de cœur et j'en passe.
Alors nous nous demandons pourquoi

ça nous arrive à nous.

C’est simple.

Notre corps nous a averti mais

nous avons faites la sourde oreille

Alors,  il a pris les moyens de nous défendre

contre nous-mêmes.

Nous devons apprendre à écouter notre corps

qui lui seul connaît nos limites.

Je dis à chacun de vous, jeunes et moins jeunes

soyez à l’écoute de votre corps...
N’attendez pas qu’il soit trop tard car c’est irréversible.

Apprenez à apprivoiser l’écoute de votre corps

et vous vivrez mieux et en santé...

Et là je peux vous dire que je sais de quoi je parle.

Je n’ai jamais voulu écouter les avertissements de mon

corps jusqu’au jour où je me suis retrouvée

à l’hôpital dû à près de l’infarctus.

Mais maintenant je peux vous dire

que j’ai appris a arrêter quand c’est le temps.
Maintenant je suis à l’écoute de mon corps

et je me porte mieux...

Faites comme moi.

Johanne

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